Ultraleichte Ausrüstung für unbeschwerte Radtouren
Was für den Wanderer die Ultraleicht-Ausrüstung ist, setzt sich mit Bikepacking auch bei den Radfahrern immer mehr durch. Schließlich will jedes Kilo Gewicht auch auf dem Rad irgendwie über den nächsten Hügel bewegt werden.
Damit du mehr Energie für die Radtour hast und nicht schon den Großteil in den Transport von überladenen Packtaschen investieren musst, ist UL Equipment in jedem Fall empfehlenswert.
Das reduzierte Gewicht und die geringere Anzahl an Packtaschen sorgt beim Bikepacking außerdem dafür, dass du auf dem Rad beweglicher bleibst und einfacher die Balance halten kannst, was vor allem bei anspruchsvolleren Offroad-Streckenabschnitten einen riesigen Unterschied ausmacht.
Was macht Bikepacking aus und woher kommt es?
Ebenso wie die Ultralight-Szene ist auch Bikepacking ursprünglich als Trend aus den USA zu uns gekommen und entstand ein wenig aus der Not heraus.
Im rauen Gelände ohne geteerte Srtaßen ist es schließlich alles andere als angenehm, mit einem schwer beladenen Rad, ohne Federgabel über längere Distanzen zu fahren. Die geländetauglichen Mountainbikes meistern das Gelände besser, haben aber wiederum meist keine Gepäckträger oder Haltevorrichtungen, an denen sich Packtaschen befestigen lassen.
Aus diesem Problem heraus hat sich das Prinzip des Bikepackings entwickelt, bei dem spezielle Taschenformen zum Einsatz kommen, die sich auch ohne Gepäckträger fixieren lassen, durch ihre kleinere Form automatisch den Umfang deines Gepäcks reduzieren und die die Bewegungsfreiheit im Gelände nicht einschränken.
Wie sieht ein typisches Bikepacking Gepäck aus?
Bei den meisten Bikepacking Rädern wirst du drei Taschen vorfinden: Eine Satteltasche (auch Arschrakete oder Seat Pack), eine Rahmentasche (oder Frame Pack) und eine Lenkertasche (oder Handlebar Pack).
All diese Taschentypen sind in unterschiedlichen Größen verfügbar, jedoch liegt der gesamte Stauraum für alle zusammen meist bei 35 bis 40 Litern.
Dabei wird klar, dass hier – vergleichbar mit einer Fernwanderung mit einem 35 bis 40 Liter Rucksack – genau überlegt werden muss, welche Ausrüstung unverzichtbar ist und welche nicht.
Als kleine Inspiration kannst du dir hierfür auch unseren Outdoor UL Blogbeitrag durchlesen.
Darin wird erläutert, wie du Schritt für Schritt den Umfang und das Gewicht deiner Ausrüstung reduzieren kannst, ohne gleich auf jeglichen Komfort verzichten zu müssen.
Im Folgenden haben wir einmal die Ausrüstung für Bikepacking Touren unter die Lupe genommen und wollen dich mit unseren Erfahrungswerten und Tipps dabei unterstützen, deine eigene ultraleichte Bikepacking Ausrüstung zusammenzustellen.
Lass dich bei den Produktvorschlägen dabei nicht von den aufgeführten Modellen abschrecken. Sie gehören zu den hochwertigsten Modellen und dienen hier als Beispiel, wie leicht so eine Ausrüstung werden kann.
Unverzichtbar oder unnötig – was brauche ich wirklich?
Was wirklich im Outdoor Einsatz benötigt wird, ist vor allem die persönliche Entscheidung, die sich mit wachsender Erfahrung immer wieder verändern kann. Mit jeder Tour wirst du ein Stückchen besser einschätzen können, welche Dinge für dich unbedingt dazugehören und worauf du verzichten kannst.
Je nachdem, welcher Typ Outdoorer du bist, kannst du entweder mit einer spartanischen Liste starten und ergänzen, was dir unterwegs gefehlt hat, oder du startest mit einem umfangreicheren Gepäck und sortierst nach den Touren alles Ungenutzte aus.
Was für den einen völlig überflüssiger Ballast ist, kann für den nächsten überlebenswichtig sein – zum Beispiel der Kaffeefilter. Wie auch immer du starten möchtest, gilt hier ebenso wie beim Wandern: Hauptsache, du hast Spaß dabei!
Wir haben unsere Bikepacking Tipps in die wichtigsten Bereiche Essen, Schlafen und Kleidung unterteilt. Es kann auch eine spannende Erfahrung sein, die eigene Komfortzone einmal zu verlassen und gezielt den für dich wichtigsten Bereich einmal minimalistisch zu gestalten – sei es mit einem spartanischen Schlafplatz, kalter Küche statt warmer Mahlzeiten oder weniger Wechselkleidung, die dafür eben häufiger gewaschen werden muss.
Ausrüstung zum Schlafen
Bei jedem Outdoor Einsatz gibt es viele Möglichkeiten, die Nacht zu verbringen. Hängematten, Zelte, Tarps oder Biwaksäcke bieten für jeden Komfortbedarf und in jeder Gewichtsklasse reichlich Optionen. Hier kann sich jeder seinen Favoriten raussuchen.
Da wir uns möglichst leicht und platzsparend ausrüsten wollen, fällt die Wahl auf das Simplex Max Tarp aus dem Hause Liteway. Das silikonisierte Tarp ist mit 280 g extrem leicht und bietet mit 274 x 240 cm genug Fläche, um eine Personen bequem unterzubringen. Zusammen mit dem 306 g leichten Simplex Shelter kannst du deinem Tarp auch noch ein Innenzelt verpassen.
Und da die Tipps hier eine Grundausstattung abbilden und damit vor allem Einsteigern helfen sollen, verzichten wir hier aufs Hängemattencamping und legen eine Isomatte unters Tarp.
Die gute alte Schaumstoffmatte wäre zwar in Sachen Gewicht und Robustheit am attraktivsten, aber ihr sperriges Packmaß passt nicht so richtig zum Bikepacking und der Liegekomfort ist nur mäßig bis gar nicht vorhanden.
Leichte Isomatten gibt es glücklicherweise aber auch in bequem und klein verpackbar, weshalb hier die Therm-a-Rest NeoAir XLite Isomatte zum Einsatz kommt. Die XLite hat mit über 7,6 cm eine angenehme Liegehöhe, wiegt zwischen 340 g und 515 g und punktet auch mit ordentlichen Isolationswerten.
All diese Luftmatten sollten jedoch nicht unbedingt direkt auf dem stacheligen Nadelwaldboden landen. Um die Matte vor Schäden zu schützen, ist daher immer eine superleichte Tyvek Unterlage wie das Tatonka Floorsheet Tyvek II dabei. Diese Materialien sind unglaublich reißfest und können mit ihren wasserdichten Eigenschaften gleich auch als trockene Unterlage für die Ausrüstung dienen.
Für Touren in gemäßigtem Klima bietet sich ein Schlafsack-Quilt an, der mit seiner offenen oder halboffenen Unterseite ordentlich Gewicht spart und die wärmende Wirkung an dieser Stelle einfach deiner Isomatte überlässt. Und weil sich mit vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten das Gewicht des Gepäcks immer sehr gut reduzieren lässt, sind zum Beispiel die Sleeper Quilts von Liteway ideal.
Die Sleeper Modelle lassen sich nicht nur als Schlafstätte verwenden, sondern auch mit ein paar Handgriffen zu einem wärmenden Poncho umfunktionieren. Damit sparst du dir zum Beispiel eine zusätzliche Softshell Jacke oder andere Isolationskleidung.
Aber auch normale Quilts wie der Vesper 20 von Therm-a-Rest, der AstraLite von Western Mountaineering oder der Radical ULZ Quilt von Pajak bringen nur ca. ein halbes Kilo Gewicht mit und wärmen dich zuverlässig in der Nacht.
So kommen wir mit den hier genannten Artikeln auf ein Gesamtgewicht für den Schlafplatz von unter 1,5 kg. Solche Gewichte sind in der herkömmlichen Ausrüstung allein schon mit dem Zelt erreicht, umso überraschender ist es, dass hier das komplette Set mit regendichtem Schlafplatz, bequemer Matte, Schlafsack und schützender Unterlage dabei ist.
Jetzt, da der Schlafplatz gesichert ist, steht das ebenso wichtige Thema Essen auf dem Plan.
Alles rund ums Essen und Trinken
Die Minimalisten würden nie auf die Idee kommen, Kocher oder Töpfe mitzunehmen – schließlich funktioniert auch kalte Küche. Dafür gibt es aber auch keinen frischen Kaffee am Morgen oder die wärmende Mahlzeit am Ende des Tages. Im Hochsommer ist dieser minimalistische Ansatz sicherlich leichter zu verfolgen, da hier wohl das Bedürfnis, sich mit warmem Essen gegen die kühle Witterung zu wappnen, seltener aufkommt.
Für alle, die sich Kaffee, Tee und warmes Essen nicht nehmen lassen wollen, gibt es jedoch eine gute Nachricht: Eine voll ausgestattete Kochausrüstung muss nicht schwer sein! Als Radfahrer brauchst du außerdem in den meisten Fällen weniger Essen mitnehmen, da du im Vergleich zum Wanderer leichter einen Abstecher ins nächste Dorf und zum nächsten Geschäft machen kannst, um deine Vorräte aufzustocken.
Meistens reicht ein Nahrungsvorrat für ein bis drei Tage aus. Bei unseren Touren sieht die Standardverpflegung so aus: Am Morgen gibt es Müsli mit Hafermilch- oder Milchpulver, mittags ein paar Nüsse und während der Fahrt hin und wieder einen Riegel.
Abends dann der Klassiker: Nudeln! Das Ganze wird zubereitet im Toaks Titanium 750 ml Pot auf dem Toaks Siphon Brenner, die zusammen nur 155 g wiegen und nur noch von einem 12 g leichten Frontier UL Long Spoon von Sea to Summit begleitet werden. Der Spiritus landet in einer leichten Brennstoffflasche von Vargo, die zusammen mit dem Vargo Windschutz noch einmal 66 g Eigengewicht beisteuern.
Die Brennstoffmenge reicht mit fertiger Trekkingnahrung besonders lange, da du nicht wirklich lange kochen muss, sondern die passende Menge Wasser nur einmal kurz erhitzt und dann einrührst.
Zum Essen wie für allerlei andere Arbeiten unterwegs sollte auch ein Messer zu deiner Grundausrüstung gehören, das zum Beispiel in Form eines Opinel No. 6 Messers nur 27 g Gewicht beiträgt.
Wichtig ist auch die Versorgung mit Trinkwasser. Zum gängigen Bild gehören dabei die zwei am Rad befestigten Trinkflaschen und oftmals auch eine Faltflasche (z.B. Platypus Soft Bottle) als Backup für längere Strecken. Je nach Trinkwasserzugang in der Gegend muss das Wasser erstmal gefiltert werden, bevor es sicher genießbar ist.
Mit Modellen wie dem Katadyn BeFree AC 1 Liter (85 g Gesamtgewicht) oder dem Sawyer Micro Squeeze Wasserfilter (110 g Gewicht) ist das schnell erledigt und du bekommst die faltbare, leichte Flasche gleich mit dazu. Die Durchflussmenge ist dabei angenehm hoch und bei Bedarf kann man direkt aus der Filterflasche trinken. Die beiden Flaschen, das faltbare Modell und der Filter bringen in unserer Auswahl zusammen keine 300 g Gewicht mit.
Nach dem geeigneten Schlafplatz und der Versorgung mit Essen und Trinken widmen wir und schließlich der Bekleidung, bei der es wie beim Essen auch zwei unterschiedliche Herangehensweisen gibt.
Die passende Bikepacking Bekleidung
Da es hier um möglichst leichtes Gepäck geht, wählen wir den Ansatz: Weniger mitnehmen, weniger erschöpft am Ziel ankommen und dafür lieber ein, zwei Mal öfter waschen.
Wir gehen hier von einem Zeitraum zwischen spätem Frühjahr und den noch sommerlichen Herbstausläufern aus, sodass ein dünnes Trikot, idealerweise mit kurzem Arm, für die meisten Strecken als Oberbekleidung reicht. Der Rest baut sich nach einem leichten Zwiebelsystem auf, zum Beispiel mit einer Windbreaker Weste und einer leichten Außenjacke als Wind- und Nieselschutz.
Statt Weste könnte beispielsweise auch ein Wechselshirt dabei sein, statt dem Kurzarm Trikot auch ein Longsleeve, eben je nach Kleidungsgewohnheit. In jedem Fall bleibt es bei allen Aktivitäten nicht aus, dass du irgendwann ins Schwitzen gerätst und dich am Ende des Tages freust, in irgendein frisches Kleidungsstück zu schlüpfen. Vielen genügt z.B auch nur eine Hose, die du je nach Zustand einfach anbehalten oder sie schnell durchwaschen kannst.
Gerade für Radfahrer gibt es auch verschiedene Modelle mit separater, gepolsterter Innenhose. So bist du bequemer unterwegs und kannst beim abendlichen Wäschewaschen jeweils die Innen- oder Außenhose anlassen, während der Rest trocknet - was bei Outdoorbekleidung glücklicherweise schnell passiert.
Die Socken bilden eine kleine Ausnahme, denn hier macht es durchaus Sinn, sogar noch ein drittes Paar einzupacken, sei es für die kühlen Nächte oder für den Wechsel unterwegs.
Als Schutz vor dem Wetter ist immer eine Windjacke und/oder winddichte Weste sinnvoll, die die ersten Regentropfen abhalten, atmungsaktiver als Regenkleidung sind und dich unterwegs nicht so stark auskühlen lassen.
Manche Modelle wie die Montbell Ultra Light Shell Jacket sind mit 170 g so leicht, dass damit das Gepäck noch unbeschwerter wird oder mehr Kapazitäten für andere Bekleidung bleiben. Bei sehr starkem Regen empfiehlt es sich sowieso, einen Unterschlupf zu suchen, da der Boden schnell rutschig wird und die so deutlich glatteren Wurzeln dich leichter aus der Balance bringen.
Wie bei nahezu jeder Outdoor Aktivität gilt auch beim Bikepacking: Merino ist Trumpf! Egal ob als leichtes Woolpower Merino T-Shirt oder als luftige Darn Tough Merino Sneakersocken an den Füßen. Die weiche Wolle kann schließlich viel mehr, als bloß zu wärmen.
Sie reguliert auch bei Hitze die Körpertemperatur und sorgt vor allem dafür, dass sich am Ende der Etappe nicht der eigene Geruch aus dem Sattel haut. Die natürliche, antibakterielle Wirkung der Merinowolle erspart dir sogar die eine oder andere Wäsche, da auslüften häufig schon ausreicht.
Und schließlich sind auch die vielseitige PAC Tücher ein sinnvoller Begleiter für deine Touren und dient gleichermaßen als Sonnenschutz, wärmende Mütze oder Schal, Haarband, Stirnband, Sturmhaube, Piratentuch und vieles mehr.
Da sich das Eigengewicht hierbei im unteren zweistelligen Grammbereich bewegt, belastet es dein Gepäck auch nicht zu sehr. Insgesamt liegt das Gewicht für die gesamte Bekleidung nach den hier genannten Kleidungsstücken bei etwa 700 g und kann je nach Jahreszeit und je nach Zwiebelsystem natürlich auch etwas schwerer oder leichter ausfallen.
Nützlicher Kleinkram für reibungslose Touren
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Beim Bikepacking und bei Radtouren allgemein ist Ausrüstung zur Wartung und Pflege erforderlich, da immer mal wieder kleinere Reparaturen anstehen können. Je nach Länge deiner Tour und je nachdem, ob du unterwegs ggf. an einem Bike Shop vorbeikommen kannst, sollte die Reparatur- und Flickausrüstung mehr oder weniger umfangreich ausfallen.
In den meisten Fällen reichen ein paar Flicken, Ersatzschläuche, Reifenheber und ein Multitool. Wenn du länger als zwei, drei Tage unterwegs ist, sind auch eine kleine Dose WD40, etwas Ketten Öl und ein kleiner Lappen sehr hilfreich, um d
ein Gefährt bei Laune zu halten.
Mit knapp über 1 kg Gesamtgewicht ist das Werkzeug einer der größten Posten, wobei du hier natürlich auch noch nach Bedarf Dinge weglassen oder durch leichtere Produkte ersetzen kannst.
Natürlich solltest du dich nicht nur gut um dein Rad, sondern auch um dich selbst kümmern. So gehören zum Kleinkram auch all die Dinge im Kulturbeutel, wobei ein ultraleichtes Sea to Summit Airlite Towel (die kleinste Version ist auch als Lappen perfekt geeignet), ein Seifenkonzentrat in Reisegröße wie das Wilderness Wash und Zahnpasta-Tabletten nicht viel Gewicht und Packmaß in Anspruch nehmen.
Und auch beim Kulturbeutel selbst gibt es zahlreiche ultraleichte Varianten, die nur wenige Gramm beisteuern und dafür in der Packtasche für Ordnung sorgen. So bleibt die gesamte Hygieneausstattung mit den genannten Dingen noch unter 200 g.
Optionales Gepäck
Am Schluss gibt es natürlich noch etliche kleine und große Dinge, die dir die Tour deutlich komfortabler gestalten können. In diesem Bereich der Ausrüstung gibt es wohl mitunter die größten individuellen Schwankungen, je nachdem, wie du unterwegs sein möchtest.
Manch einer zieht zum Beispiel mit klassischer Landkarte und Kompass los, während andere mit GPS Systemen oder Bike Computern arbeiten (zur Orientierung und als eine Statistik über die eigene Fahrleistung). Oftmals kann aber auch schon das Smartphone all diese Aufgaben übernehmen und bei guter Streckenmarkierung ist ggf. gar keine Ausrüstung zur Navigation nötig.
Da inzwischen fast niemand mehr ohne elektronische Geräte losziehen möchte und da auch die Radlichter oder die Kamera hin und wieder aufgeladen werden müssen, kann eine Powerbank und die entsprechenden Ladekabel sinnvoll sein – zumindest, wenn du wie hier beschrieben unter freiem Himmel übernachtest und keine feste Unterkunft mit Steckdosen ansteuerst.
Eine Sonnenbrille für die Fahrt und eine kleine Stirnlampe für die frühen und späten Stunden des Tages ist in jedem Fall empfehlenswert und glücklicherweise auch nur ein kleiner Posten innerhalb des Gesamtgewichts.
Und schließlich bleiben noch die persönlichen Dinge wie Wertsachen, Kopfhörer, Lesestoff und vielleicht noch ein ultraleichter Tagesrucksack für den Einkauf zwischendurch.
Dein Start ins Bikepacking
Alles in allem kannst du so ein Gesamtgewicht der Ausrüstung bei all diesen Hinweisen mit etwa 5 kg bis 7 kg erreichen (ohne Lebensmittel und Wasser gerechnet). Du solltest vor dem endgültigen Packen jedes deiner Ausrüstungsgegenstände und Kleidungsstücke auf die Waage legen und alles einmal zusammenrechnen, damit du einen Überblick bekommst.
Wenn du noch keine Erfahrung im Bikepacking oder mit Radtouren hast, kannst du diese vorgeschlagenen Produkte als Starthilfe nehmen und einfach bei deinen ersten Touren ausprobieren, ob dir noch etwas Wichtiges darin fehlt oder ob du sogar auf das eine oder andere verzichten kannst.
Um ein wenig zu "üben" kannst du außerdem auch zunächst eine Strecke auswählen, die dir am Etappenende eine Unterkunft bieten, sodass du Tarp, Isomatte und Kochgeschirr erst einmal weglassen kannst. Bei der nächsten Tour könntest du dann schon ein oder zwei Übernachtungen in der freien Natur einbauen und dich so langsam an das Thema herantasten.
Wir wünschen dir viel Spaß beim Planen und Packen und natürlich eine sichere Fahrt!
